Laisser glisser comme sur la neige!

Laisser glisser. Ne pas relever, quand une situation nous heurte et réveille en nous le pur-sang écumant, relève parfois d’un courage immense ! Trouver en soi la force du recul pour un regard plus ajusté sur un conflit ou une épreuve. Voilà tout un programme de haute voltige pour un hyper-sensible ou un hyper-émotif ! L’art-thérapie peut être l’espace adapté pour devenir les rois de la glisse ! S’alléger du bouillonnement des émotions pour retrouver la justesse du discernement !  

Laisser tomber pour prendre du recul

Ces derniers jours on est allés skier. On a glissé sur le blanc de la neige sous le bleu du ciel, dans ce décor prodigieux que sont les Pyrénées. C’était tellement beau! A contempler encore et encore; A inspirer de tout son soul pour un plein nutritif de lumière et d’horizon immense !  Et tout en glissant, désireuse de profiter un max de cette pause à la fois sportive et contemplative, à la fois énergisante et oxygénante, je pensais à cette expression « laisser glisser »

Laisser glisser c’est Laisser tomber, ne pas s’occuper de quelque chose, faire l’indifférent. C’est ne pas relever, ne pas répondre, ignorer volontairement. Echapper, lâcher, évacuer, se soustraire, déguerpir, fuir…

Laisser glisser réclame du courage!

Elle en dit long cette étonnante expression! Car faire l’indifférent, ne pas relever, peut demander un courage énorme quand on vit une situation difficile, un conflit relationnel, un choc d’incompréhension avec quelqu’un. D’autant plus si on est un grand sensible hyper émotif avec une capacité de recul plutôt réduite ! Avoir la sagesse de ne pas relever quand on est atteint, heurté, blessé, pour laisser le temps apaiser la passion et apporter une distance ajustée d’avec la situation ou la personne, c’est tout un processus loin d’être simple ! Etrangement, ce laisser glisser réclame un sacrée dose de volonté. Se concentrer ailleurs que sur la crise ou le chaos. Mettre à l’écart le sujet perturbant. Non par pour nier ou refouler, mais pour appréhender la situation de façon plus juste avec un pas de côté

Laisser glisser peut être très difficile quand on est un impulsif, un réactif, un pur sang à la veine trempée. On aurait plutôt envie de répondre à l’attaque par un coup de boule bien visé ! Mais il est probable que réagir avec ses tripes au cœur du volcan ne ferait qu’attiser la brûlure. Laisser glisser les émotions, laisser glisser le pédalo intérieur réactionnel, le moulin cérébral énergivore et envahissant, ce scénario plein d’excitation, écumant comme la salive du cheval en course.

L’art-thérapie: un espace pour laisser glisser ce qui pèse

Laisser glisser, lâcher, évacuer, se soustraire, l’art-thérapie bien sûr est un espace tout à fait adapté pour vivre accompagné ces temps de recul quand une tourmente vient bousculer notre système émotionnel et déclencher des émotions extrêmes !

Un temps pour exprimer, lâcher, dire, par la parole et la créativité. Un temps pour laisser glisser l’évènement comme à l’écart de soi, comme on déposerait son brouhaha psychique et imaginaire dans un chaudron magique en vue d’une soupe, moins bouillonnante et plus digeste !

Alors les amis, je nous propose de nous projeter cette semaine glissant sur la neige des montagnes, en altitude, plus loin, plus haut, en luge, en ski, sur un sac! Laisser glisser avec courage et magnanimité ce qui nous heurte, les émotions vives, légitimes mais en besoin d’être apaisées, d’être mises à distance.

Que votre semaine soit belle, libérante en glissades thérapeutiques !